Alohi-lessen voor (ouders en) kinderen
Speelse & preventieve workshops naar meer veerkracht!
We helpen kinderen emotioneel groeien & ontspannen.
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd écht gezien worden & gestimuleerd worden in hun talenten, omgang met emoties & bewustwording van hun lichaam.
Dit helpt hen emotioneel groeien & zorgt voor meer innerlijke rust. Er worden zaadjes gepland op jonge leeftijd zodat ze beter zullen leren omgaan met emoties, lastige gedachten, stress, volle hoofdjes, moeilijk inslapen, jaloezie, onzekerheid, concentratieproblemen, enz.
Met 1 grote missie: kinderen zo veel mogelijk laten stralen, als sterk fundament voor de toekomst!
Dit doen we door workshops, groepsreeksen, kampen en ouder-inspiratie.
Met Alohi focussen we ons tijdens schoolweken op Alohi-workshops of reeksen voor kleuters en basisschool kinderen op verschillende plekken. Soms in het bijzijn van een ouder.
Tijdens vakantieperiodes organiseren we workshops en/of kleinschalige vakantiekampjes.
Een Alohi-workshop heeft het Alohi-6-stappenplan als rode draad, telkens met een ander fantasierijk thema.
Deze methodiek bestaat uit: 1. Ontladen - 2. Yoga - 3.Massages - 4. Ademhaling - 5. Positief babbeltje - 6. Mindfulness
De lessen gaan steeds door in kleine groepjes (+- 6 kinderen) zodat kinderen zich veilig voelen en volop kunnen leren van elkaar. Deze worden begeleid door een Alohi-trainer, steeds iemand met een grote affiniteit voor kinderen en opgeleid door ons.
Bekijk hier onze Alohi-trainers
Lachen, springen, dansen,….
het komt allemaal voorbij in onze eerste ‘ontlaad’ stap!
Yoga en ademhalingsoefeningen zijn bewezen technieken voor rust in hoofd & lichaam.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust. Mindfulness heeft al véle positieve, wetenschappelijke effecten opgeleverd m.b.t. mentale gezondheid.
De Alohi-workshops worden begeleid door onze Alohi-trainers.
Enkele voorbeeldjes van thema’s die voorbij komen
Voorbeelden fantasiethema’s van Alohi-lessen
Sprankelatelier
Crea-Relax
Magische kleurspektakel
Superhelden
Orkest van de ziel
Draakjes en elfjes
Zo blij als een unicorn
Dappere draak
Trots op mijn talent: gekke beestenboel
Voorbeelden Alohi-trainingen
Duwtje-in-de-rug;
Alohi-relax;
Ik voel, ik voel wat jij niet voelt;
Executieve functies training;
…
Wat klein en groot zeggen over Alohi….
“Keileuk! Wanneer mag ik terugkomen?”
“Ik kan al beter rustig blijven als ik boos word”
“Ik heb er veel aan gehad om te leren ademen en ontspannen”
“Bedankt om dit zo mogelijk te maken en vrijblijvend te organiseren. Heel leuk om op deze manier kennis te maken met Alohi! Het concept is echt super dus, ik ben fan!”
“L. vond het super! Ik vroeg haar... hoe gaan we die lesjes nu noemen? Ze antwoordde... de lieve lesjes... of nee.. de leuke lesjes... of nee toch niet... de leukste lesjes! Ik voelde het aan haar energie als ze thuis kwam. Zo puur en krachtig! Dank je wel!”
“Ik wilde maar even laten weten dat onze 2 kinderen super enthousiast zijn van de lesjes! Ze vroegen dinsdag of ze donderdag ook niet mochten komen, was dat even een tegenvaller dat ze nog 7 dagen moesten wachten. Toeval of niet, maar de overprikkeling waar ze anders na schooltijd veel last van hebben (en die ze op elkaar afreageren), was na beide lesjes niet aanwezig. Echt fijn, ook voor mij als mama. ”
“Super leuk lesje, onze kinderen vonden het heel tof (en ik ook)! Vooral de massage en het verhaaltje op het einde waren heel ontspannend.”
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende, algemene en wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Hierdoor is Alohi anders dan een gewone hobby. Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen hebben een bewezen positieve invloed op het geest en lichaam van kinderen, verklaard vanuit bovenstaande theorieën. Iedere Alohi stap is in de wetenschap ook ondertussen meermaals onderzocht en er zijn voldoende positieve effecten bevonden op het lichamelijke en mentale welzijn. Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
- Vermindering van stress; Vermindering van angsten; Bevordering concentratie en focus; Minder piekeren en beter humeur; Positiever denken en creatievere oplossingen zien; Betere slaap; Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor de moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening. Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!
FAQ's
-
Je kan er zelf voor kiezen om een kind in een jongere of oudere groep in te schrijven als dit praktisch beter uitkomt en als je inschat dat dit socio-emotioneel lukt voor jouw kind.
We zetten een grens op de leeftijdsgroepen maar dit is eerder een richtlijn.
-
We merken dat kinderen met verschillende leeftijden erg veel van elkaar kunnen leren. Bij twijfel mag je zelf jouw kind laten proberen in de groep die je denkt dat het beste is voor jouw kind. Wil je het graag met ons bespreken? Aarzel niet om ons een mailtje te sturen naar info@alohi.be .
-
Jazeker! Er werd zelfs aangetoond dat deze lessen een positief effect hebben op kinderen met autisme, hyperactiviteit, stress, slaapproblemen, hooggevoeligheid, depressies, laag zelfbeeld, boosheid en angstproblemen.
Neem gerust contact met ons op bij twijfel.
-
Er is zeker de mogelijkheid om vooraf kennis te maken met de lesgever en de locatie, eventueel samen met je kind. Zo kunnen jullie zorgen en vragen besproken worden en alvast kennismaken.
Ook kan je een broertje, zusje of vriendje meenemen. De lessen zijn namelijk geschikt voor elk kind!
Toch graag even persoonlijk overleggen? Stuur een mailtje naar info@alohi.be
-
Bij Alohi gaan we uit van verschillende wetenschappelijk onderbouwde principes uit de psychologie en lichaamsgerichte werkvormen aan de slag (Frederickson, Veenhovern, Dweck, Pilarczyk, polyvagaaltheorie,…). Zo gaan we bouwen aan stevige fundamenten voor het emotioneel welzijn van jouw kind(eren).
Onderaan de pagina ‘alohi lessen’ vind je hier meer info over terug. -
Voor sommige reeksen organiseren we proeflessen indien mogelijk, dit staat dan ook zo vermeld op de website. Als er geen proefles wordt georganiseerd werken we meestal met de ‘Niet tevreden? Geld terug!’-garantie. Deze geldt voor alle kinderen die nog nooit een Alohi-lesje hebben gehad en na het eerste lesje zich liever willen uitschrijven. In dat geval moet je dit melden binnen de eerste 7 dagen na dit lesje (dus als de les op dinsdag doorgaat, voor de volgende dinsdag om 23u59). Wij storten dan het gehele bedrag van de lessenreeks terug. Ervaring leert ons dat dit meestal niet nodig is, maar we willen iedereen uiteraard de mogelijkheid geven om te doen waar deze zich goed bij voelt.
Staat de garantie niet bij het inschrijfformulier? Stuur even een mailtje naar info@alohi.be of naar de coördinator van de lessenreeks, zodat we samen een oplossing kunnen zoeken. -
Natuurlijk!! Wij willen zo inclusief mogelijk werken. Stuur een mailtje naar info@alohi.be en we zoeken samen naar een oplossing om de lessenreeksen voor jouw kind mogelijk te maken.