5-delige reeks | 8 -12 jaar | Duwtje in rug | Brasschaat |
5-delige reeks | 8 -12 jaar | Duwtje in rug | Brasschaat |
Zie jij het verband tussen ‘lastige’ gedragingen van je kind(eren) en dat men zich misschien niet zo lekker in zijn vel voelt?
Of misschien is alles oké maar ben jij een bewuste ouder en gun jij je kind kost wat kost een stralende toekomst?
Jij wil nu al sterke fundamenten bouwen om je kind te helpen opgroeien tot emotioneel sterke individu. Zo kunnen ze de beste versie van zichzelf zijn!
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd tips & tricks aangeleerd krijgen die hen helpen emotioneel te groeien & ontspannen. En dit op een speelse, lichamelijke en creatieve manier! Voor heel hun leven hebben ze dan een rugzakje mee, vol met tips over hoe om te gaan met emoties, lastige gedachten, stress, volle hoofdjes, moeilijk inslapen, jaloezie, onzekerheid, concentratieproblemen, enz.
Het thema van deze 5-delige reeks is een “duwtje in de rug”.
Onze Alohi 6-stappen-methodiek komt zeker aan bod, gaande van ontladen - Yoga - Massages - Ademhaling - Positief babbeltje tot Mindfulness.
De lessen gaan steeds door in kleine groepjes zodat kinderen zich veilig voelen en volop kunnen leren van elkaar.
Onder professionele begeleiding van Silke starten we deze reeks op in april ‘24!
Praktisch
5-delige Alohi-reeks 8-12 jaar: Vrijdagen 19/04, 26/04, 3/05, 10/05 en 17/05 telkens van 15:40 tot 16:40
Prijs: €100,00 /reeks
Locatie: Turfaard 3, 2930 Brasschaat
Contactgegevens Silke: 0485 64 33 38 - degraefsilke.pc@gmail.com
Niet tevreden? Geld terug! Als je kind voor de eerste keer een Alohi-les volgt en na de eerste les toch liever niet mee blijft doen, krijg je je geld terug. Zo kan je kind het eerste lesje rustig afwachten of het iets voor hem/haar is! Alle info vind je hier.
Alohi lesgever
Silke De Graef
Aloha,
Ik ben Silke, 23 jaar en afgestudeerd als psychologisch consulent.
Mijn passie is zorgen voor anderen en dit op veel verschillende manieren. Zo werk ik momenteel als zorgbuddy (het woord zegt het al zelf 😛) in het Jan Palfijn ziekenhuis, maar ben ik daarnaast ook bezig met mentale gezondheid en alles wat daar bij hoort. Verder ben ik een enthousiast en leergierig persoon, wat zich vertaalt in boeken lezen, cursussen volgen en reizen.
Toch ben ik er van overtuigd dat je pas voor anderen kan zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt! Daaruit is het enthousiasme voor de alohi lesjes ontstaan. Want hoe vroeger we dingen leren op vlak van zelfzorg, hoe beter we het kunnen toepassen als we 'groter' zijn 🤗 Dit met de nodige verbinding, diepgang alsook plezier. Dát past volledig bij mij als persoon🌺
🌟🌟🌟
Wat klein en groot zeggen over Alohi….
“Keileuk! Wanneer mag ik terugkomen?”
“Ik kan al beter rustig blijven als ik boos word”
“Ik heb er veel aan gehad om te leren ademen en ontspannen”
“Bedankt om dit zo mogelijk te maken en vrijblijvend te organiseren. Heel leuk om op deze manier kennis te maken met Alohi! Het concept is echt super dus, ik ben fan!”
“L. vond het super! Ik vroeg haar... hoe gaan we die lesjes nu noemen? Ze antwoordde... de lieve lesjes... of nee.. de leuke lesjes... of nee toch niet... de leukste lesjes! Ik voelde het aan haar energie als ze thuis kwam. Zo puur en krachtig! Dank je wel!”
“Ik wilde maar even laten weten dat onze 2 kinderen super enthousiast zijn van de lesjes! Ze vroegen dinsdag of ze donderdag ook niet mochten komen, was dat even een tegenvaller dat ze nog 7 dagen moesten wachten. Toeval of niet, maar de overprikkeling waar ze anders na schooltijd veel last van hebben (en die ze op elkaar afreageren), was na beide lesjes niet aanwezig. Echt fijn, ook voor mij als mama. ”
“Super leuk lesje, onze kinderen vonden het heel tof (en ik ook)! Vooral de massage en het verhaaltje op het einde waren heel ontspannend.”
Lachen, springen, dansen,….
het komt allemaal voorbij in onze eerste ‘ontlaad’ stap!
Yoga en ademhalingsoefeningen zijn bewezen technieken voor rust in hoofd & lichaam.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust. Mindfulness heeft al véle positieve, wetenschappelijke effecten opgeleverd m.b.t. mentale gezondheid.
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende, algemene en wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Hierdoor is Alohi anders dan een gewone hobby. Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen hebben een bewezen positieve invloed op het geest en lichaam van kinderen, verklaard vanuit bovenstaande theorieën. Iedere Alohi stap is in de wetenschap ook ondertussen meermaals onderzocht en er zijn voldoende positieve effecten bevonden op het lichamelijke en mentale welzijn. Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
- Vermindering van stress; Vermindering van angsten; Bevordering concentratie en focus; Minder piekeren en beter humeur; Positiever denken en creatievere oplossingen zien; Betere slaap; Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor de moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening. Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!
