Alohi @ Rijkevorsel | vanaf april |
Alohi @ Rijkevorsel | vanaf april |
Zie jij het verband tussen ‘lastige’ gedragingen van je kind(eren) en dat men zich misschien niet zo lekker in zijn vel voelt?
Of misschien is alles oké maar ben jij een bewuste ouder en gun jij je kind kost wat kost een stralende toekomst?
Jij wil nu al sterke fundamenten bouwen om je kind te helpen opgroeien tot emotioneel sterke individu. Zo kunnen ze de beste versie van zichzelf zijn!
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd tips & tricks aangeleerd krijgen die hen helpen emotioneel te groeien & ontspannen. Zo leren ze op tijd rust te nemen en goed voor zichzelf te zorgen. Voor heel hun leven hebben ze dan een rugzakje mee, vol met tips over hoe om te gaan met emoties, lastige gedachten, stress, volle hoofdjes, moeilijk inslapen, jaloezie, onzekerheid, concentratieproblemen, enz.
De rode draad doorheen een Alohi-workshop is de Alohi 6-stappen-methodiek, telkens met een ander fantasierijk thema.
Dat 6-stappenplan bestaat uit: Ontladen - Yoga - Massages - Ademhaling - Positief babbeltje - Mindfulness.
De lessen gaan steeds door in kleine groepjes zodat kinderen zich veilig voelen en volop kunnen leren van elkaar.
Onder professionele begeleiding van Annick starten we nieuwe workshops op in april ‘24!
Praktisch
Kennismakingssessie voor 5-8 jarigen op woe 22 mei. (13u30-16u00)
Workshopreeks voor 5-8 jarigen op maandagen vanaf (15 april + 29 april, 13 mei)27 mei, 10 juni, 24 juni. (15u45 - 17u15)
Workshopreeks voor 8-12 jarigen op donderdagen vanaf (25 april, 2 mei, 16 mei) 30 mei, 13 juni en 27 juni. (15u45 - 17u15)
Prijs: Kennismakingssessie €20,00 /workshop
Prijs: workshopreeks €90/6 workshops
Lesgeefster: Annick Michielsen
Locatie: Praktijk Annick Michielsen - Eekhofstraat 61, Rijkevorsel
Contactgegevens Annick: 0479 94 24 19 - uniek.rijkevorsel@gmail.com
Alohi lesgever
Annick Michielsen
Wat klein en groot zeggen over Alohi….
“Keileuk! Wanneer mag ik terugkomen?”
“Ik kan al beter rustig blijven als ik boos word”
“Ik heb er veel aan gehad om te leren ademen en ontspannen”
“Bedankt om dit zo mogelijk te maken en vrijblijvend te organiseren. Heel leuk om op deze manier kennis te maken met Alohi! Het concept is echt super dus, ik ben fan!”
“L. vond het super! Ik vroeg haar... hoe gaan we die lesjes nu noemen? Ze antwoordde... de lieve lesjes... of nee.. de leuke lesjes... of nee toch niet... de leukste lesjes! Ik voelde het aan haar energie als ze thuis kwam. Zo puur en krachtig! Dank je wel!”
“Ik wilde maar even laten weten dat onze 2 kinderen super enthousiast zijn van de lesjes! Ze vroegen dinsdag of ze donderdag ook niet mochten komen, was dat even een tegenvaller dat ze nog 7 dagen moesten wachten. Toeval of niet, maar de overprikkeling waar ze anders na schooltijd veel last van hebben (en die ze op elkaar afreageren), was na beide lesjes niet aanwezig. Echt fijn, ook voor mij als mama. ”
“Super leuk lesje, onze kinderen vonden het heel tof (en ik ook)! Vooral de massage en het verhaaltje op het einde waren heel ontspannend.”
Lachen, springen, dansen,….
het komt allemaal voorbij in onze eerste ‘ontlaad’ stap!
Yoga en ademhalingsoefeningen zijn bewezen technieken voor rust in hoofd & lichaam.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust. Mindfulness heeft al véle positieve, wetenschappelijke effecten opgeleverd m.b.t. mentale gezondheid.
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende, algemene en wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Hierdoor is Alohi anders dan een gewone hobby. Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen hebben een bewezen positieve invloed op het geest en lichaam van kinderen, verklaard vanuit bovenstaande theorieën. Iedere Alohi stap is in de wetenschap ook ondertussen meermaals onderzocht en er zijn voldoende positieve effecten bevonden op het lichamelijke en mentale welzijn. Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
- Vermindering van stress; Vermindering van angsten; Bevordering concentratie en focus; Minder piekeren en beter humeur; Positiever denken en creatievere oplossingen zien; Betere slaap; Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor de moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening. Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!
